❧ la frutta e la verdura ❧

Con la frutta e la verdura

la salute è più sicura

e funziona certamente

e allontana immantinente

tutte quelle malattie

(che son le patologie)

che colpiscono il pancino

e ti fanno star malino.

Tu potrai mangiar con cura

tutti i tipi di verdura

e farai un affare d’oro

con lattuga e pomodoro

porro, rucola e scarola,

fanno bene per la scuola

gli spinaci o la carota

fanno crescer: è cosa nota.

Se ogni giorno a colazione

mangi un frutto di stagione,

anche a pranzo ed alla sera

mela, arancia oppure pera

puoi star certo che il dottore

non vedrai per ore e ore

e terrai anche il malanno

ben lontano tutto l’anno.

Come vedi è tutto chiaro

te lo dico paro paro

che la frutta e la verdura

sono salute già sicura

che daranno a te una mano

a farti crescer forte e sano.

Guarda che è un consiglio d’oro

di cui devi far tesoro.

 Evviva la frutta e la verdura!!!

Questa è la filastrocca di Gabriella (24 aprile 2012).

❧

С фруктами и овощами

ЗДОРОВЬЕ становится более защищённым.

И работает отлично, устраняя немедленно

все заболевания

(патологии),

которые влияют на животик

и заставляют чувствовать себя больным.

Вы можете свободно кушать

все виды овощей.

И это будет ваша золотая сделка...

с салатом и помидорами,

с луком (лук-порей) и рукколой, с цикорием.

Хороши 

шпинат или морковь –

помогают нам расти, и это всем известно.

Если каждый день на завтрак

Употреблять сезонные фрукты,

во время обеда и вечером скушать

яблоко, апельсин или грушу,

 будьте уверены, что врачей

 не увидите в течение долгого времени...

А также, в течение всего года, вас покинут многие недуги.

Как вы видите, все точно

И ясно,

что фрукты и овощи -

надёжное здоровье,

которое помогает круглый год

поддерживать здоровье и

восстанавливать силу организма.

Послушайте этот золотой совет,

которым вы должны дорожить!

Да здравствуют фрукты и овощи!!!

Габриэлла (24 апреля 2012).